往椅子上一座，身体放松，双手放在腿上，这时胸部是往里凹的，这就是含胸。所谓含者，就是内含的意思，这时的你背部是自然往外凸的，形成圆弧状，这就是拔背。”
说罢，柯子华亲自给她示范了一下，一边示范一边继续解释道：“要记住不能用力，要自然，还有就是头顶与尾椎上下这两个点要在一条直线上。”
苏洛歪着脑袋不理解的问道：“为什么要这么做呢？不是都讲究挺胸抬头的吗？”
“这个等你练全了一百零八式，再将手臂练出松沉劲后，就知道其中的道理了，现在不用过于追究。”
听了他的解释，苏洛翻了个白眼：“哦，好吧，总之你的意思就是，你现在说的我都可以不明白，只要跟你学会招式就可以了，以后慢慢会明白的对吧？”
见她终于知道该怎么做了，柯子华满意的打了个响指，赞道：“聪明！”
苏洛无奈的笑道：“好吧，那你再解释解释后面两句吧。”
柯子华继续说道：“沉肩就是说放松两肩关节，不使其耸起；进而舒展肩部肌肉和韧带，使两肩向下沉坠，同时微微向前合抱。坠肘是除肘部须高于和平于肩部的动作外，肘尖都应垂朝下方。”
“舌顶上腭就不必解释了，你懂的，这几句话具体怎么回事，你看我给你演示一下就大概明白了。”
“嗯，你要慢点，我怕我看不懂。”
柯子华点点头，向
第十四章 太极十三式(3/8)