后退了一步，自然站立当中，然后说道：“第一式，仙人放剑。”
就见他缓慢的将两脚分开成外八字步，同时两膝的关节自然弯曲；然后将两只手臂环抱在胸前，五指自然张开，手指微微弯曲，并做掌心相对状。
然后一直保持这个姿势，对苏洛鼓励道：“看到我是怎么做的了吧？你也试试？”
看到苏洛也学着他的样子做了起来，柯子华提示道：“头部要端正，微微颔首；肩部下沉，腹部内收，塌腰，含胸，弓背。好，就这样，凝神静息。”
苏洛按照她的提示竟也做得有模有样，柯子华看在眼里非常满意，接着说道：“保持这样的姿势三十秒，然后按照刚才的样子，重复做上几次。”
苏洛就这样做了十几次之后，终于完全记住了其中的要领，开心的对柯子华说道：“感觉很好哎，这就是第一式吗？”
柯子华摇头笑道：“此为预备式。”
苏洛一听，不由气结的嗔怒一声：“讨厌。”
在她练习的时候，柯子华就一直保持着这样的姿势，他是真的感觉非常好，在教苏洛的同时他也用心的去做，去体会这其中的意境。
接着柯子华两膝弯曲，身体慢慢下沉；同时两只手掌抓握回收到下腹前，呈两只空心拳的状态，双眼看向两手。
然后右脚向正前方踏出半步，两手向前放开，与胸等高，将掌心推向胸前。
接着，右脚
第十四章 太极十三式(4/8)