。”
“像宋妈妈和巴图，平日里无事可以试试。
至于黄老师，何老师两位我真的是很难去相信他们有这个闲心和时间去耍上三五式太极。”
“我要教授的这个五禽戏，又名华佗五禽戏，严格说来，善于武术格斗的形意一门，就是脱胎于华佗五禽戏。”
“而且，这套五禽戏蕴养人身体五气，协调五行。对调节和改善人的身体状况有着意想不到的效果。”
“举个栗子，贺哥他有积年腰痛的毛病，五禽戏种的虎戏就有填精益髓、强腰健肾的作用。对缓解腰部疼痛和治疗有着很强的辅助作用。”
“真的假的？”
闻言，程贺不可置信问道。
许沐肯定的回答道：“自然是真的。”
“那感情好，今天学会我回去就天天练习打卡。”
这可是关系着自己的幸福生活啊，由不得程贺不上心。
更是直接给自己立下了一个誓言。
黄何二人也插话道：“刚好，我腰也不好。今个好好学学，练上一段时间回家看看效果。”
这三人一插话，整个画风似乎都歪了，弄得几个人突然哈哈笑了起来。
过了十多秒才平静下来，何囧连忙招呼着许沐：“许沐，你继续说。”
“嗯，”许沐点点头，继续说道：“这还只是虎戏单个对人体的影响和作用。”
“还
第011章 华佗五禽戏(4/5)