今。
”
“当然，向功夫、武术这两个词汇，也是同样源于近代，是当下颇为流行的说法。
其实本质上，国术，也就是功夫，它就是一种健身强身防身的运动。”
“尤其是在这数千年来的发展演变中，功夫有着难以数计的流派种类之分。”
“就像你们手册中所画的的那些功夫招式套路，有八极拳，八卦掌，太极拳，迷踪拳，形意拳，谭家快腿等等。”
“这只是国术中小小一部分，里面的招式套路都是一些简单易学的，但是考虑到大家伙年纪这方面的问题，今天我决定教大家练习五禽戏的把式。”
“许沐，为什么要教我们五禽戏，而不是太极拳呢？”
“我觉得打太极拳挺适合我的啊！”
一直在那听许沐科普的五人眼瞧着正戏就要来了。程贺当下急眼了，反问道。
除了巴图搁在原地不说话，其余三人，黄何二人，包括宋妈妈都是一脸认同：“太极拳不错，修身养性，老少皆宜。”
许沐则是摇摇头失笑道：“太极流派众多，一些修行秘诀多被自家把持着，是不传之秘。外面广为流传的那些大众版本，修身养性强身健体效果也就一般般。”
“而且，太极讲究三炼，都要求凝心静气，平心定神，对着心境有着极高要求。
平日里几位都太过繁忙，很多时候难以平静下来练习太极拳
第011章 华佗五禽戏(3/5)