课的人6续来齐，教练也准点进了单车教室。仅仅是这教练的身材，就让欣小甜眼前一亮，羡慕并佩服到不行。
教练也是个2o岁出头的女孩子，精瘦而娇小，穿着紧身的短衣短裤，看起来体脂率极低，目测估计在15%以下，就是全身上下完全见不到一丝的赘肉。
教练看到至少有一半是生面孔，就先教大家调试单车，包括座位高低，距离前后，阻力大小等，又反复的强调安全事项，强调运动过程中会存在哪些危险情况，说得很耐心很详细，并且直到所有人都听明白了，才放起音乐正式开始。
先是一段较为舒缓的音乐，教练让大家放松的随意活动，适应一下，也是做为热身。
随后，忽然曲风一变，教练随着音乐站起身来，同时示意大家也都站起来，屁股离开车座，站着踩动单车。
欣小甜也跟着慢慢站起来，试了一下感觉还行，双手却不由自主的紧张了许多，紧紧的抓住车把手，跟着教练的节奏一下一下踩着脚踏板，勉强还跟得上。
但是教练的度越来越快，同时大声的喊着节拍，鼓励所有人都把度提起来，快一些，尽可能的再快一些。
欣小甜两只脚踩在踏板上，随着车轴带动的机械惯性，感觉两条腿已经完全不受自己的控制，根本就是被脚踏板的惯性带着，在一圈一圈飞的轮蹬。
身体悬空，屁股还不能坐在车座上，那刚才调了半天座位高低是调整了个什么
第三十七章 魔鬼式动感单车(4/5)