跟着练习，领悟它的真谛。
“师傅，拳法的最高境界是什么？”柳无遥问。
“随欲而发、分寸自控。”岳不倒着闭上了眼睛，他双手如推磨一般，打转几圈后，开始发拳，他出的拳看则很乱，毫无章法，但内层次却蕴含无尽的杀机。
“徒儿，看招。”这次岳不倒事先打了个招呼，他知道自己的手速很容易伤到柳无遥。
虽然听到招呼，但是却没有完全防住岳不倒的劲拳，好在岳不倒回手，不然拳就要砸在柳无遥的面门处。
接下来的切磋中，柳无遥使出“突刺”，突刺是刺拳的一种，讲究突袭以及速度之攻。
岳不倒的拳法变化莫测，时而蛟龙出海，时而老鼠入洞，长长短短，虚虚实实，岳不倒只是要他领悟，所以每次到柳无遥的要害，就回手，然后继续攻其他的要害处。
在岳不倒面前柳无遥破绽百出，通过岳不倒每次的“出”，使柳无遥对于防守有了理解。
虽然形意拳在内家拳中，有不要命、死拼的“美誉”，但是形意拳绝对也是讲究攻防兼备的武术。
岳不倒的授课，分为两个部分，一个是武术，一个是体能。教了武术招式，当然还要进行体能训练。体能训练范围很广，而且中外不过，各种武术门派也不同。
比如拳击，它要进行长跑训练。长跑可以加强腰腿对身体的承载力和对心脏耐力的考验，还有打空拳、深蹲、负重出
第四十七章 严酷的训练(5/7)