个两半制作，后一半圆状突起的东西问道：“那是什么”
周教练看了一下，说道：“那是椭圆机，synchro系的。来，我给全面介绍下我们这的器械。”
带着何邦维往里逛，周教练把健身房里的大部分器械都说了一遍，像常见的跑步机、健身车、推胸练习器、背肌练习椅、二头肌练习椅等等，以及不怎么常见的坐式高拉力练习器、坐式划艇拉力练习器等。
周教练这样一遍下来说了一大堆，本以为何邦维会感兴趣的询问或者惊讶这么多的器械，但直到走到末尾的杠铃区，也没见他有什么动静。
不能这样黄了啊，今晚还要带妹子去吃饭，又得破费呢，周宸碧教练心里琢磨，看来得露一手给他看看。
笑了一下，周教练说道：“刚才看了这么多器械，其实，正常来说，我们只要用最简单的东西来练就可以的。你看，眼前的杠铃就能做很多种锻炼。器械，你锻炼的时候只要选几种就行。”说着，他走到一个杠铃旁。
伸手试了试重量，周教练搓了搓手，身体下蹲，两手握到杠铃的横杠上，腹部收紧，深深用力一提，缓慢提到胸前不动，手背向外。
周教练说道：“现在我这种叫杠铃高拉。一般如果你们自己练，肯定是要举到头部，但像我这样，却能锻炼不同的位置。”说完，他把杠铃放到地上，这个杠铃不知道之前谁练的，分量还不轻。
何邦维还是没有说话。
第七十三章 健身有乐趣(二更)(3/5)