这潜息即是龟息，也是最重要的一步，要想真正的延年长寿，就要学会调息自己的呼吸节奏，跟乌龟一样的节奏。
这看起来很容易，但要无时无刻学着乌龟呼吸的节奏，那可不是很容易的事情。
乌龟怎么呼吸，虽然前世有人研究，但要想做到这一点恐怕除了死人，没有一人做到。
乌龟呼吸，那可是一吸一呼之间，不是像人一样，几秒时间而以，而是长达一个多小时，这是人可以做到的吗？要是普通人一个多小时不呼吸，那早就死了。
不过，这对普通人来说，是难了点，但对现在的李天来说，那就容易很多，只是要长时间保持这种呼吸法门，有点难而已。
第二步做到了，那就第三步和第四步，真定和出定，只要练成，那就可以像乌龟一样，活个上千年都没有问题。
要是以普通人练习这门功法，恐怕要修炼上几十年的时间，但以李天自己的悟性和实力，只要一年的时间，李天就可以练成。
观看完龟息功后，李天眼中露出了兴奋的神色，想不到这门神功竟然这么容易。
其实，李天觉得容易，只是针对自己，要是普通人，恐怕都没有耐心坚持练习下去。
第二步的龟息，要在练习的时候一直保持乌龟的呼吸方式，这可不是普通人可以做到的！
普通人要几十年一直保持这种呼吸，恐怕第一时间就挂了。
李天虽然对
第五十六章组建突击队(4/6)