钟内至少做42下伏地挺身；2分钟内至少做50下仰卧起坐；2分钟至少做6下引体向上（悬挂）；11分钟内跑至少1。5英里（约2公里），穿着运动鞋以及短裤！
当然了，这是最最基本的条件，连这都做不到的话，根本就不用期待自己可以得到一个受训名额！而就算是完成了上面的这些，也只是整个队列中最差劲的！
事实上，正常的海豹突击队员，能做到的远比上面的还要强悍得多！
例如，500码的长泳，使用蛙泳或是战斗侧泳于7分钟至8分半内完成；2分钟内100下伏地挺身；2分钟内100下仰卧起坐；2分钟15—20下引体向上（悬挂）；8分半至10分钟内跑1。5英里（约2公里），穿着靴子以及长裤！
这才是一个真正的海豹突击队员能做到的基本身体训练项目！
而现在，别说是第二种了，就连第一种，够资格得到一个受训名额的基本训练，华夏这些千挑万选的兵士，都做不到！
陆衍制定的训练计划中，依旧距离那个最低最低的标准，差了很多！
陌以安叹了口气，现在已经九月份多了，距离明年一月份，还有三个月的时间了！
她甚至都有些泄气了！
这么短的时间，真的把士兵们的身体素质给拉到符合要求的那个程度吗？
别到时候跟米国方面谈好了，可是华夏竟然连合格的受训士兵都挑不出来……
陌以安咬牙，最终重新在
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