每一块肌肉都带着疼痛。
这种近乎疯癫的修炼，如果没有低品灵药作为补充，最终会导致身体机能极度劳累，出现意想不到的后果，当然如果练习量拿捏的准确时，取得的成果也是相当显然。
被早晨的阳光刺醒了，身上疲劳感还没有消除，只是不再像昨晚那么疼痛了。聂天明牙一咬，立刻爬了起来，采了一些野果子充当早饭，又接着练习，昨天他只是练习一小部分。
又连续练习了数日，聂天明终于有点小成了，两脚发力于脚跟，贯手指尖，他聚集力气重重的打在眼前的树上，树猛烈的颤抖着。这一拳打下去，能到这种效果，他感到非常满意。若是以前，不是树差点折断，而是手要骨折了。
由于铁拳的发力是整体发力，聂天明必须把整个身体抛出来，而且劲力是由整个人由内向外发出瞬间爆发出来的，身体各个部位高度协调，同时发动，充分激发了人体内的潜能，使之瞬间向外爆发出来，形成了铁拳的劲力刚猛暴烈霸道的特点。在实用时威力奇大，极具杀伤力，即使是最简单最基础的招式也极具实效性。
当然聂天明还没到这种程度，他也只是学了铁拳的形式，铁拳真正的拳意还需要聂天明好好揣测。
再则铁拳就是刚柔相继、虚实相生。铁拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。
其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了铁拳劲力刚柔
第3节(6/8)