上跑步机了。”
“啥？姐姐！你告诉我还需要上跑步机？我现在连爬的力气都没有了，你竟然让我去跑?”
“我都说了让你去，肌肉放松区，放松，你自己不去的。”
皇甫明想到，后续还有有氧运动，使用他最后的洪荒之力，从地板上爬了起来，跟着金溪香来到肌肉放松区。
当他跟着金溪香，来到肌肉放松区的时候，这里已经有好几个跟他一样的死狗，在床上躺着了。
来到放松区以后，金溪香说道：“力量运动结束以后，必须得通过物理按压的方式，缓解肌肉的乳酸分泌，不然的话，第二天你会感觉更加酸痛，还有像小腿这样地方，比如没有及时的按压放松的话，会变得越来越粗，以后穿裤子就难看了。”
皇甫明现在的心里潜台词是，难看就难看吧，一个男的小腿粗还难看了？
“你躺在上面，我先教你，自行进行放松。让你学会，给能触碰的地方的按摩。那些触碰不到的地方，我给你进行按摩。”
皇甫明乖乖的躺在按摩床上，按照金溪香教他按摩方式，进行放松，很快随着按动那些肌肉，他再次感到一阵阵的剧痛袭来，这还完没完了。
他下意识点的放轻了手上的力度，这类情景金溪香已经见怪不怪了，所有学员都这样，那么轻轻按，有啥效果呢，一点都不珍惜自己的身体，第二天肯定比现在更疼。
“你自己能按压的地方，我都教你了，以后你自己训练的时候，这
第二十三章 健身房恶魔(3/6)