胸动作。撑是指左侧保持高重心的有力支撑。推、拨是指快速推球拨指。在做好预备姿势的条件下，应即时蹬转右腿，推动右髋向投掷方向推送，上体迅速抬起，在左臂牵引下，迅速转体挺胸，在左侧有力支撑下，依靠身体侧弓反振动能，力量由下肢，经髋、腰、胸、肩、上臂、前臂、手腕，最后传至手指，将铅球有力地沿38度和42度角的位置，投掷而出……”
莫永刚打起精神，滔滔不绝，详细的解说着，真可谓是讲解的深入浅出，不乏卖弄炫耀的味道在里面。
“……你们都听明白了吗？”说完后，莫永刚扫视了一眼面前的学生。
“听明白了。”
学生们无精打采的应着。刚刚跑完八百米，又要练习投掷铅球，没有哪个学生，能够打的起精神。
若是换作以前，莫永刚早就瞪着眼睛喊起来了。
但他今天却没有，因为莫永刚的心思，根本就没有放在这些学生身上，而是在等待着机会。
“左老师。”
几十个学生，在莫永刚的安排下，几人分成一组，开始在那里练习起来，莫永刚溜达到左建身旁，笑吟吟的说道：“其实当体育老师要比当文化课老师轻松一些，不需要在某一个问题上，反复举例说明，比如刚才扔铅球，只要你示范一下，然后将一些诀窍要点，都告诉给学生们，让他们自己慢慢琢磨练习就行了。”
“嗯。”左建点头，莫永刚现在的行为，的确是在向
第318章 你来示范一下(2/6)