会气虚，对于中医气功者来说，内力不足是导致中医气功者无法给更多病人看病的原因，另外，如果可以藏气，还可以帮人打通经脉后不至于亏损。
所以，中丹田对于人体修炼非常重要，王峰的下一步就是打通中丹田，而修炼方法仍然是内力周始循环。
《大内高手》第一章内容不多，后面就是一些注解：如吐纳，气功中的练气技法，吐纳，即呼吸，呼吸气色括内呼吸和外呼吸，平时多静坐摒气，心守丹田，选择在森林中较好，但达到任督二脉之后，一天只需要半小时便可。
另外，又讲了一些阴阳交合的原因，阴阳交合本是天道，采阴而补阳，集阳而滋阴，养身益寿不能掌握这个分寸，过渡放纵自己就会对她人和自己都有所伤害，气功之人，一但通了任督二脉，所需阴体极大，故一般不会只有一妇，三五十人亦不为过也。
“我靠，这算是对祖训第一条：多泡妞，泡好妞的解释吧，原来是为了阴阳平衡！”王峰不由添了添舌头，这次下山，一定要把吴夕和叶芙蓉收了再说。
王鹰看了看，也是懂了不少，只是可惜自己已老，而且任督二脉不通，上面写的这些全是为任督二脉已通者作准备，王鹰此时都不由有些感叹岁月这把杀猪刀的无情了，英雄迟暮啊。
另外，还有一些就是关于闭气治病，气功之道为何不以汤药治人的原因等等，但后面有一个小药物激起了王峰极大的兴趣内丹。
“内丹？”王鹰
第二百五十章、墓室第二层(5/7)