开第一页《大内高手》第一章！
“哈哈，《大内高手》哇，终于有一本是武林秘籍了！”
王峰立马翻开来看，王鹰也立马凑上前来，并把电筒照在书上，上面有关大内高手的内功心法，以及关于通了任督二脉的解释。
任督二脉又叫小周天，人体是一个五行整体，大周天指的全身的经脉循环，在打通任督二脉之后，要想真正达到大周天，必须先打开中丹田。
调息方法为：意注夹脊关，吸气时意念从鼻孔上升到额颅、到巅顶百会穴，沿后头而下，顺脊柱下行至脊中穴前面，呼气时逆路返回。
该调息法不是一吸气上到巅顶，而是意念到鼻根，再至印堂，从鼻腔上至筛板进入大脑，经第三、四脑室，从中央脊髓管[正对第11胸椎(脊中穴)椎骨前面的空腔，相当于腹主动脉、静脉和乳糜管处]里面下到脊中，呼气时意念返回，该呼吸法为打开中丹田的玄关。
当打开了中丹田时，才是你开启第三道门的时候，此时，你的小周天才算是真正循环，下丹田位于肚脐以下三尺，也是就我们平时所说的意守丹田所在之处。
据《东医宝鉴》引：中丹田，藏气之府也。中丹田为膻中穴，在两乳头连线中间，也就说中丹田是藏气之府，只有打开了中丹田的玄关，你才能藏气。
“卧槽！”
王峰是第三层惊叹了，如果可以藏气，那就是果真厉害了，到时就算自己用内力治人，也不会轻
第二百五十章、墓室第二层(4/7)