的呼气，让你呼出的气体滑过你的喉咙，你的肋骨，让它到达你的腹部，同时收紧你的腹部，小便的地方收紧……”
“呼……”小惠有些力气不够。
“对不起，教练，我好像不行……”
她懊恼的看着姜月璃。
姜月璃轻声安抚她，“没关系，慢慢来，因为你剖腹产的伤口现在完全使不上力，所以你身体里的气到达不了你的下腹部，你先跟我来做，吸气……”
“呼气，慢慢的收肋骨，小便的地方收紧……”
“嗯……不错……”
姜月璃才鼓励了她，小惠又坚持不下去了，整个人躺在瑜伽垫上大口的喘着气。
“没关系，你刚才第二遍已经比第二遍时间长了一些，现在我们继续……”
时间慢慢过去，两个小时后，小惠满头大汗的从瑜伽垫上爬了起来。
对着镜子，她看着自己的腹部，惊喜的笑着说，“教练，真的有效哦，我觉得我的腹部收紧了许多呢。”
“恩，这还是刚开始呢！”
姜月璃收拾着东西，这时，保姆在门外敲门，“刚喝下午茶了。”
“好！”小惠一把拉住姜月璃的手，开心的挽留她，“姜教练，我们一起喝下午茶吧！”
“不了，我下午还有其他的事情。”
若不是要在这里教小惠，姜月璃真的分分钟想离开这个有凌茉莉存在的地方。
两人一同下楼，
第32章 我的故事都是关于你呀（3）(3/5)