里够？
苏乙的气都没喘匀，下一组训练动作就又开始了。
“高强度的循环训练，目的在于提升你的心率，提高你整个身体的耐受性。”洛哥一边做示范，一边大喝道，“十次高抬腿跑，快点快点！快快快！”
跟催命的鬼似的。
高抬腿跑一结束，立马抱着沙袋练膝撞，依旧是十次一组。
然后是波速球交替跳，哑铃箭步蹲。
这一组动作下来，苏乙真的感觉自己快死了。
他浑身都在抖，他感觉身体都不是自己的了。
然而这才是三个回合，训练才进行了二十多分钟。
第四回合的训练，开始负重训练了。
十次负重相扑式深蹲，十次肩部推举，十次头上负重肩绕环，十次负重弓腰。
讲真，这一组，苏乙根本不知道自己怎么熬下来的。
每一秒，每一个动作，他都要用尽全身力气才行！
每一个动作，他都要如同野兽般嘶吼着，浑身颤抖着艰难完成。
每一秒钟，他都感觉自己真的不行了！
可最终，他还是熬过了艰难的五分钟！
“不要躺倒，走起来，走起来！慢慢走，慢慢活动！”洛哥推着苏乙的身体大吼着，眼中却露出惊奇之色。
他当然看得出，苏乙撑不住了，可偏偏这个人连一个字都不说，硬是在坚持。
这真的太不容易了。
第477章 疯狂撸铁(4/9)