可急于求成，但需坚持不懈。外力总有限，内力可无穷。”当晚，六人盘膝打坐，运气行功，直到天明。
第二天，六人继续出发，范文铁道：“黄大哥，昨晚一夜未睡，但现在丝毫没有半分困感，真是太神妙了。”黄裳道：“所谓‘行气必先养神，养神必先静心’，内功修练重在养神静心，昨晚我们便是修习养神静心之术，若用功练习，不但毫无困感，而且还能精神百倍。”范文铜道：“一个人力气再大，也不过有千斤之力，但若修习内功，便会有千万斤的力气，黄大哥，你说的‘外力总有限，内力可无穷’就是这个道理吧？”黄裳点头道：“每个人的力气都有无穷大，但都不能完全使出来，比如墙二哥有千斤之力，那只是他手臂上的力气，而腿部、腰部、腹部、胸部甚至头部的力气却不能通过他的手臂用出来。墙二哥与邢无善过招时，我所教他的是‘大鹏神功’中的‘鲲鱼化鹏’招数，此招可以将腰部、腹部、胸部的力量聚集到手臂上，这样手臂力量便会数倍增长，所以邢无善抵挡不住。而内功便是将身体上的力量聚集到一处，如果内功修炼高深，便能聚集身体所有部分、甚至五脏六腑的力量，并能通过身体的各个部位使将出来。”铜墙铁壁惊叹不已，阿虎道：“黄大哥，我以前只能跳一尺高，现在我却能跳一丈多高，我这种轻功是怎么练出来的？”黄裳道：“你已具备了一定的内功，在你跳的时候，你的脚就可以聚集你全身的力量，当然你会跳的更高。气、力是相通相溶的，如
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