虎，你也来坐下练习。”阿虎点头应是。
只听黄裳道：“以心行气，务令沉着；以气运身，务令顺遂；收气入骨，身体虚空；气脉喷发，江河涌动。”黄裳又解释道：“行气必先养神，养神必先静心，静心必忌慌乱，故‘以心行气，务令沉着’；以气运身，气若江河之水，身如拦水之堤，流水不顺，必将祸及坝堤，故若以气运身，务须顺遂通畅；收气入骨，自会身体虚空，气脉喷发，恍若江河涌动。”当下，黄裳又将呼吸运气之法、静坐敛虑之术一一传授给铜墙铁壁四兄弟。阿虎在一旁听着，待黄裳说完，阿虎迷惑道：“黄大哥，你以前给我说过这些呀。”黄裳道：“我让你呼吸打坐，便是让你在练习内功心法。”阿虎挠头道：“我还不知道呢。”黄裳道：“你双脚蹬地跳一下。”阿虎站起身来，双脚用力蹬地，只感觉身体向上跃起，那山洞有一丈多高，阿虎发现自己竟跃到了洞顶，阿虎正在惊奇，身体已坠了下去，阿虎忙双脚用力，想站在地上，但已把持不住，还是摔了一跤。黄裳道：“你落地时吸一口气试试。”阿虎再次跃起，落地时深吸口气，果然稳稳落在地上。阿虎欢喜万分，道：“黄大哥，我岂不是也能飞檐走壁了！”黄裳点头而笑。
黄裳对铜墙铁壁道：“这内功练习之术，需看个人造化，更需刻苦努力，咱们白天行路，晚上练习，我想十天后你们可有小成，半月之后我便可以教你们‘大棚神功’了。”铜墙铁壁四兄弟满面感激，黄裳又道：“这内功练习不
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