果越明显。”余泽武一看孟飞的表情，料到他肯定没专门练过。
孟飞跟着余泽武走出二楼检测室，上楼梯去往三楼的健身房。
“余教练，刚才在检测室里那台叫什么双能x线吸量仪的仪器，真有那么厉害吗，能检测人的骨头密度和体脂率？”孟飞跨步追上余泽武，忍不住好奇的问道。
刚才在做测试的时候，孟飞就对那台像扫描仪的仪器很是好奇，他没想到做田径运动员竟然还要测试骨头之类的。
“这种仪器主要是用于医院使用的，但是后来逐渐的引进到了各田径队里，用来检测选拔人才，精确度还是很高的。”经过刚才的复测以及通过观察孟飞的态度，余泽武对孟飞来自重点高中的偏见降低了许多，对于孟飞的问题也耐心的解答着。
两人说话的工夫，已经走到了三楼健身房的门口。
“我跟你说，千万别以为短跑项目就是简单的训练腿部肌肉就可以了，而忽视了核心力量。短跑项目看似简单门槛很低，但其实是一个全身性的综合复杂运动。在短跑这个项目，发力的核心位置在髋关节到腰腹，是上下肢高度协同力量传递的桥梁，桥梁越稳定，平衡能力就越好。”
“核心肌群能够带动你的髋部，髋部的转动又能带动你的步幅。短跑最重要的其实就两件事，一个步幅而一个是步频，一个人的最高速度，就是在最大的步幅和最高的步频中找到一个最核心力量的训练是所有竞技类运动员不可避免的一
第一百零九章 力量测试(2/5)