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之所以接受这个挑战也很简单，一方面，这种完成一项奖励全部，不想办法拿到总感觉自己血亏。另一方面，想要夺回九班的荣誉。
江腾觉得，必须得保持一种“人无我有，人有我优”的绝对领先，才能赢得利落，赢得畅快！
由于单双杠练习现在并不要求每名战士都要全部学完，那相应的，大部分人也不会在这上花什么精力。这不就是一个典型的“人无”吗？
除此以外，单双杠练习也有助于帮助战士们克服心理对高度的恐惧和提高自身的身体平衡性和柔韧性。这一点，对四百米障碍训练也是有帮助的。
尤其是在现在，两个货练不了四百米，而其他几个人因为心理问题在四百米障碍项目上陷入了瓶颈时，江腾希望能在单双杠项目上，来上一个“排水渠过弯”！
“等下我上杠，你们帮我记一下数。下来的时候，护着点。”
站到单杠下的沙坑里，江腾深吸一口气，严肃地开口对身边的战士们说道。
江腾这反常的表现，让战士们微微一愣。一种即将有大事发生的感觉，悄然涌上心头
单杠5练习，一个完整的动作应该是摆体上杠，接着旋转360度下杠。
江腾站在沙坑上起跳，双手把住单杠。接着前后摆动起自己的身体，随着身体摆动的速度越来越快，在一次江腾的双脚快要荡起触碰到单杠时，腰部发力猛地一甩。
身体继续向上，直
第四十四章 单双杠练习(4/5)