胳膊腿，练练肌肉力量速度反应的东西，会随着年龄和身体机能下降而消逝的。但武艺不会。相反，武艺会随着年龄的提高，越来越高。”
这一点林凡深有体会。
自己活了两千多年，身上的武艺早已不是其他人能比的了。
杨凤晴听完后似懂非懂的点点头。
“那我要怎么练习？“
杨凤晴关心道。
再厉害的东西也可以通过日复一日的练习而得到。
“先开龙脊。”
“开龙脊？”
杨凤晴诧异道，这个词儿她还是第一次听说。
“没错。人体最大最活跃的骨头就是脊椎骨，将它活起来，格斗时会有奇效。”
林凡解释道。
其实龙脊与修行也有密切的关系，只不过现在还不是跟杨凤晴说的时候。
“好吧。那该怎么练呢？”
“很简单，来。”
林凡说着找了个墙根，面对着墙，两脚尖抵住墙边，缓缓蹲下，再缓缓站起来。
“看到了吗，就这样练。”
“师祖……你确定做蹲下起立就能开龙脊？”
杨凤晴见到这么简单的动作有些难以置信。这不就是平常自己锻炼时的蹲下起立嘛。
“这跟蹲下起立可不一样，你自己来试试。注意头顶一直要向上吊着，始终如此。”
林凡指示道。
“好，我来试试。”
第118章 武艺(3/5)