的孩子，都是满脸兴奋劲的开始表演起卷腹来。
这是比较简单的一个动作，在陈渊的指导下， 仅仅不过一盏茶的功夫，每个人便都能够完美的做出卷腹的标准动作。
没让他们继续在这个动作上深究，陈渊又让他们一一将接下来的那些动作都给施展了一遍，他则在一旁纠正他们的不足之处。
前后也就不到一个时辰，被挑选中的十个人已经全部能够认真做完陈渊教授的这些动作了，哪怕是扎马步和金鸡独立，那都是做的极其完美。
“好了，就按照方才那个姿势，每个动作做一千遍，期间如果觉得很累的话，可以穿插做其他的动作训练，然后稍微休息下再继续先前的动作和数量就好了！”陈渊吩咐了一句。
“好！”洪亮的声音响起，十个人皆满脸认真，仿佛在执行一个十分神圣的任务一般。
而陈渊这边，只是稍微看了一小会，确认没什么问题后，便直接转身对着族长道：“族长，在接下来的七天时间中，一定要让他们吃饱了，而且必须顿顿吃肉才行！”
“好！”族长点头，旋即意识到什么，眉头微皱。
还不等族长开口，陈渊便抢先一步道：“食物的事情，你不用太担心了，从今天开始，每天我都会想办法外出狩猎的！”
“这……好吧！”涂山淮点了点头，也说不出反驳的话来。
实际上，他也颇为期待陈渊这套淬体方法的效果，若是真有成效，那
第87章 新的锻体方法(3/5)