就可以用一种更缓和的方式来满足自己的需求，无论是自我满足也好，还是让人满足你也好，一旦你的需要被满足后，你的情绪问题自然就解决了。这样，你就不会继续用情绪来解决问题，让问题变得难上加难，自己和他人都更加不舒服。”
知道了知道了，你在说我只会胡乱发脾气，无理取闹。
夏梵星感觉自己被狠狠的嘲笑了，但他不敢说。
于是，深思了下，回道：“好像是这样的，每次我情绪不好的时候，都是因为别人说了让我不舒服的话，做了让我不喜欢的事，或者是我自己做的不如自己的意，做的不如他人意的时候。”
“这就是了，所以，你如果想要不继续被情绪牵着走，你就要学会看懂情绪到底是个什么东西，情绪无好坏，关键在于情绪产生时，一个人如何利用它，用的不好，它就伤人伤己，用的好，它是一个能帮助人看清自己内心需要的，一种非常好的工具。”
“讨论了这么久，我懂了。”夏梵星气恼道，“你的意思就是说情绪不是问题，我才是问题，对吧？”
“你诠释的很正确。”面容温柔漂亮极了的宁老师，从椅子上起身，一点也不给情面道，“好了，今天的咨询时间到了，你有什么问题，回去好好整理起来，留着下次再来问我。”
说完，她就往他的手里塞了一瓶水，“下次见。”
夏梵星几乎是被宁有光半推着走出她的办公室的。
且，在踏
127 很久很久没有这么快乐了(8/9)