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娱乐圈里的弄潮儿

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第九十章 死亡爬行
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他也的确是有本事的人,有本事的人有点性格很正常。
    在说了,这事跟他没太大的关系,他想管也管不了!
    通过半个月的训练,张然老师看到学生们状态确实非常疲乏,也多多少少有些倦怠感。
    于是,就想出了一个主意,想通过一个训练让他们振作起来。
    第二天,景轩这群学生被带到了上戏的环形体育场!
    张然老师咧嘴森然的一笑道:“我们今天训练的内容叫死亡爬行!”
    听到死亡爬行,学生们心里都是一跳,这个名字听起来有点渗人啊!
    张然老师简单解释了一下,死亡爬行就是一人俯卧,用手和脚撑地,膝盖不得接触地面,另一人仰卧在下面的人背上,两手紧抓俯卧人的肩部,两腿稍屈悬空,不着地。
    按照规定的方向,爬完规定的距离,下面的人途中膝盖不得着地。
    这种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等,对身体素质,特别是体能要求较高的训练中,因其训练量极大,被称为“死亡爬行”。
    格洛托夫斯基的训练非常辛苦,一周下来学生们都有些倦怠感,所以张然老师打算学学电影里的教练,用死亡爬行来鼓舞士气,同时让他们对自己的潜能有充分的认识。
    张然在地上俯卧着趴好,抬头道:“郑凯,你过来,在我背上躺好!”
    郑凯走出来,仰卧在张然的背上,两手紧抓俯张然的肩部,两

第九十章 死亡爬行(3/6)
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