的头倒立式，在瑜伽里被称为体势之王，经常练习对身体大有好处，对你们来说可以提高平衡能力。
像李木子、陈嚇这种形体较差的学生就更应该多练！”
陈嚇给了张然一个白眼，不满的道：“老师，我形体不好是因为我腿短”
学生们对这个动作还是多少有点畏惧的，毕竟脑袋杵在地上，万一把脖子扭了呢？
尤其女生们更加紧张，楚楚可怜地望着张然，希望他能够高抬贵手：“张老师，这个好难啊！”
“张老师，先让我们做一点容易的吧，不是该循序渐进吗？”
“张老师，万一受伤了怎么办啊？”
可张然从来不是心慈手软的人，淡淡地道：“格洛托夫斯基的32个动作是针对我们身体不同部位、不同肌肉设定的，把整套动作做完能让全身所有的肌肉获得锻炼。
所以每个动作都要做，你们以为现在不做，就可以躲过去吗？
真正的好演员一定要有强大的控制力，真正的顶级演员一定是对身体、对情感、对内心有极强的控制力，能够随心所欲的进行表达，就是常说的收放自如。
我一上来就让你们学格洛托夫斯基，就是希望加强你们的控制力。
格洛托夫斯基的训练不能让你们在短时期内达到收放自如的程度，但通过四年的训练，能够让你们对身体的控制达到很高的程度，能让你们的表演更细腻准确。
不管是格洛托夫斯
第八十九章 魔鬼训练(3/6)