嘴笑道。
“是的，我们开始训练。”
李察轻轻一笑，带着保罗走进了训练室，时间有限，再拖下去就来不及了。
“你准备怎么训练？”
保罗跟上来问道。
“训练你的重拳，最大限度挖掘你的潜能，来，把这个带上，到比赛之前，你都不能取下，不管训练还是上床。”
李察把一对各5磅重的铁护腕扔给了他，像对大号手镯，外面裹着一层皮革，防止手臂磨损。
“这样有用吗？”
保罗拿着护腕说道。
“先戴了再说。”
“好！”
咔嚓咔嚓~保罗戴上了护腕，“接下来呢？”
“先热身！”
两人在跑步机上快跑了十五分钟，又做了两组力量练习，练出了一身汗。
“接下来我们开始训练，在比赛开始前，我每天陪你训练两小时，第一个小时，你主攻，训练你的进攻能力，第二个小时，我进攻，训练你的抗击打能力。”
李察拿起了一个防护垫挡在身前。
“你要拿这个跟我练？”
保罗在手上缠上了纱布。
“是的，我要拍戏，脸上不能受伤，所以接下来你要用力进攻我，我不喊停你不能停手，否则你就会纽约自己训练。”
李察认真地道。
“好！”
保罗握着拳头吼道。
“开始！”
嘭嘭嘭~保罗挥着拳头，用力击
198、必须要狠一点(5/12)