教练我想学综合格斗

们再分别做二十个深蹲。以此为一组，一共做三组，之后进行伸展训练，伸展结束后再做一遍折返跑，以此为一轮，一共做两轮明白了吗。”
    “好的。”立刻从楚言的背上走了下来，江倩随即趴在了一旁，摆出了俯卧撑的姿势。
    而楚言呢，则是深吸了一口气，两手无力地站了起来，坐在了江倩的背后。
    目视着少年将纤细的小手放在了江倩的颈间和腰侧，其他的社员是又重重地咽了一口口水。
    可惜还没等她们有什么幻想，江川便已经把视线投向了她们。
    “你们还看着干什么，现在马上两两组队，开始训练，快快快！”
    事实证明，训练的时候还是要专心一点，效果才会比较好。