在面对丹麦队之前，我们还有几天的时间，可以通过训练来提高。这几天的时间里，我们决定使用一次重力训练房。而这一次使用重力训练房的时机，我们决定，就是明天。因为使用重力训练房后，需要相当一段时间的恢复，如果不能够有充分的恢复时间，那么，重力训练房不仅无法提升体能，反而还会让球员疲于奔命，甚至受伤。在经历了多次的训练之后，我们对于重力训练房的特征是越来越了解了。在重力训练房当中，我们的训练是带上了沉重的负荷的，这样的负荷很容易让自己受伤。我们必须控制在重力训练房当中的时间，每次训练，只能让我们在里面呆十分钟，最多不能过二十分钟。如果过的时间太长，重力训练房的压力会把人的身体搞垮。而只需要十分钟左右的时间，我们的训练就可以达到不错的效果，甚至可以让身体机能有一个爆性的增长。
经过一天晚上的休整，第二天，教练把我们召集起来，组织我们进入重力训练房当中训练。这一次，我们在重力训练房当中的训练，内容不再是分组对抗，而是一些基础的身体训练，这样的基础身体训练，在以往我们从来没有在重力训练房里尝试过。这一次教练让我在，周六训练房里进行基础的身体训练，我想原因可能就是，教练希望能够在这里训练房里的每一分钟，都达到最好的效果吧，如果在重力训练房里打比赛，在比赛当中有很多的时间是不需要奔跑的，也不需要进行很多的肌肉伸展。这样一来，真正在重力训
第三百四十二章：欧洲媒体爆炸了(3/4)