“这么看来电视里面所说的异能者也不是完全骗人的嘛。”听到娜娜肯定的回答，陈宇想到。他本来以为这世界只有他一个异能者，看来他还是太天真了啊。不过这样一来，他真的很想见见这些同类啊，但这又谈何容易呢？
既然知道了jīng神力可以通过冥想来提升，陈宇就问了下娜娜他现在jīng神力有多少。得到的是他现在有600单位的jīng神力的回复。600吗，即使是D级的透视也就只能使用10分钟啊。那以后得到战斗的异能又能用多长时间呢？看来必须得提升自己的jīng神力啊。然后他又问道jīng神力如何恢复，娜娜说可以通过冥想和睡眠来恢复，不过冥想恢复的效果比较好一些。
这样他大致就明白了，总结起来就是：异能的使用都是要消耗jīng神力的，而jīng神力则是靠冥想来提升，同时冥想也能用来回复jīng神力。就这么来看，冥想绝对是他未来的重中之重。理了理思路，发现暂时没什么问题的陈宇，关掉了系统界面，来到书房打开了电脑，百度起冥想的方法来。
百度上找到的冥想方法有很多，但看到最多的还是“集中冥想”法。按照百度上的介绍，用此方法进入冥想状态的过程需要有一集中的刺激物：重复的声音或呼吸就可以。由于呼吸是有规律的重复的动作，所以可以把它当成集中的刺激物。然后坐在一个特定的环境中（特定的环境是指安静的，让人感觉比较舒服的环境），上
第十三章 精神力的好处(1/5)