你自己再试一试，肯定感觉腿部的筋拉长了。”
壮壮伸直双腿，上身下压。不错！头都可以碰到腿了，腿部的大筋的确是拉长了。他高兴地对钟声说：“还真是，腿部大筋松快多了。再来一下！”
钟声再一次推压壮壮的后背，并又加了一把力，嘴里说：“你忍着点啊！坚持的时间越长越好。”
壮壮忍着疼痛，心里数着数，一、二、三??????一直到二十个数。于是说：“好了！这一次坚持的时间最长了。”
哨声响了，壮壮赶紧站了起来向陈老师那边跑去，所有学员又排成了两队。陈老师说：“准备活动就做完了，下边我们继续学习十六式太极拳。”他看了看壮壮，“你继续练习基本功，一边练一边看着大家学太极。”
这是为什么呢？壮壮不太明白。
队伍拍成了四行，每个人拉开距离站好。陈老师站在队列前边做着十六式太极拳的动作，并详细地讲解着。
壮壮站在一边继续练习基本功??????