太多太杂，这心法无人注意到吧，弟子也是无意间打扫的时候才发现的。”
“哦。”蔚安安点点头，边看边读着口诀：人生于爱，感于欲，一落有形，皆为滓秽，洗精伐髓，乃是必然，呼吸吐纳，五脏六腑，四肢百骸，需得一一洗净，方可见清虚，才能进修。
往后面翻，每一页都画着修炼的姿势，图案旁边还有心法和详细的注解，当下按耐不住，席地盘腿而坐，准备练习洗髓经，倒要看看是不是如严真所说，又说道“那个....师侄，你先不要离开，我可能还有不懂的，需要请教你。”
严真赶忙躬身行礼道“请太师叔祖放心，弟子定会为您一一解惑。”
蔚安安说道“你别行礼了，我看着别扭，你也坐下来吧。”
“是，太师叔祖。”严真这才听她吩咐，坐到她一旁。
蔚安安看他拘礼的样子，无奈的摇头，他愿怎样就怎样吧，默念着洗髓经的口诀，闭上双眼，开始照着上面运行内力。
当年达摩祖师手著洗髓，易筋二经，二者皆是上乘内功心法。
世人只知道少林寺的易筋经是最强的内功心法，却不知道这洗髓经比易筋经更加的精湛。
与易筋经不同的是，洗髓经所修炼出的内功是先天内功，一旦修炼有所小成，这先天内功，在体内循环，生生不息，一掌打出，内力会源源不断的朝前涌去。
若同别人交手，前面的内力会挡住对方的力道，而后面涌上
洗筋伐髓改体质(4/8)