黄瓜都想要吐了。
淀粉自然也不能过多摄入，米饭首当其冲不适合多吃，另外小麦也一样，碳水化合物对身材没有好处，何况淀粉中糖分含量也很高。
生酮饮食是一个好办法，吃蛋白质，肉类可以放开吃，每天监测生酮水平，身材管理一目了然。
翻来覆去没有睡着，小英又想到之前的健身教练告诉她多锻炼比节食更有用。
废话，谁不知道这个道理，难道像李小龙那样每天做几百上千个俯卧撑吗？
我也不想成为金刚-芭-比那种奇奇怪怪的存在。
健身也要按照部位考虑，脂肪含量本就不多，目前小英更需要的是塑形，最漂亮的身体曲线......
哎，想着想着就睡不着了。
起来看一会书？上个月参加现场访谈的时候，主持人就问到一些事先没有沟通好的问题，什么最喜欢的科幻。
小英不看科幻，还好知道《流浪地球》这部电影，也知道《流浪地球》的原著是一位叫刘慈欣的作者写的。
身边另一位女演员已经和主持人畅谈起她喜欢的科幻作者，结果小英一个也没听过，那些英文名字一点也不好记。
小英又翻了个身，双眼看着天花板。
总是这样，不好的记忆很难忘掉，时不时就会想起来，比如那一次访谈，实在是有些丢人，虽然现场观众没有什么异常反应，没有预想中的失望和嫌弃......
可是没有加分不就是减分吗？
第六百九十五章 最怕的就是效率低下(4/9)