“可是小英你昨晚上一直在锻炼，有没有睡觉啊？”
可儿不安地问。
“睡了一会。”
“小英几点睡的？”可儿仍旧是担心小英的身体。
“大概一两个小时吧。”
“失眠的问题还没好吗？”
“好了可儿，不是没有止疼药吗？我吃了药睡觉会好一些，昨天我发现运动也能缓解头疼，与其在床上躺着睡不着，我还不如起来锻炼身体，这样还能保持身材，说实话我一分钟也不想浪费。”
小英的确是这么想的，现在是正需要努力的时候。
工作室里有一间小英的卧室，工作忙的时候她经常不回自己住处，而是在工作室的卧室里休息。
前一天晚上，小英因为头疼就不想回家，直接冲了澡在卧室休息，当时也已将近十一点。
睡眠对皮肤非常有好吃，这一点小英非常认同，但是相比之下，30出头的小英感受更深的是身材。
岁月催人老，镜头不饶人，小腿稍稍有一点点松弛，大腿稍稍有一点点粗，镜头前就是放大好几倍。
随着生日过了之后，小英愈发重视自己的身材，不仅在饮食上非常小心，几乎不吃加糖的食品，糖对皮肤很不好，圈内很多人都不吃糖，糖不能吃以后，水果也就不怎么能吃了，因为水果的糖含量非常之高。
一旦不能吃水果，就需要进食更多种类的蔬菜，黄瓜这种蔬菜几乎成了小英每天都会吃的食物，有时候小英看到
第六百九十五章 最怕的就是效率低下(3/9)