顺序：水果、生坚果→生菜→粥、豆浆、素食→面食、米饭→蛋肉奶。复食很关键，如果复食不当，会有生命危险！
12月1日夜复谷结束。此次辟谷为时：21天；体重从起初75.7，减至67.7公斤；复谷三天，今天正式结束。时间为：7日晚饭停，至今晚。
注意事项：
1、时间为2016·1·1号~7号。
2、学习地点：武汉木兰山风景区（如有变动，提前通知）。
3、学费：12800元（本期推广价优惠为8800元，12月1号前报名再减500元并赠开光法器及饰品）。特别说明：如时间不充裕者也可只参加前三天课程，只需5800元学费。
黑吧！这是一家官家辟谷收费单，真不是我们草根可以接受的！还是自己摸索吧！
辟谷术，不单单是道教有，佛教、基督教、瑜伽、***教里都有提及，只是说法不同而已。
说到辟谷，就必须提到静坐。其实静坐也有动功、静功之分：动功，就是道家的命修；静功则是性修。动功，说的大家都能耳熟其详，比如：什么气沉丹田，大小周天，精化气、气化神、神化虚·······
性修，道家讲得总是很虚无、缥缈，让人总是云里雾里的。一说就是：“玄之又玄，众妙之门。”
《性命圭旨》里提到：前者很容易练出元神，但其实你所认为的元神不是元神，而是识神。因为你一直用
四十 四禅八定(4/7)