崇祯这么费劲心思来害他，那他还真是深感荣幸。
上面有涉及到气功这种东西，放在他以前绝对是不屑一顾，但现在对这种半鬼神的东西。将信将疑。
宁大官人每日又不再和士兵们打斗训练了，重新开始了他的长跑生涯，让士兵们有些愕然。
以宁致远的亲兵为例，他们每天跑跑圈只是为了让自己的身体处于巅峰状态。已经不能让自身的实力提高什么了，而宁致远现在的实力，可以说要比这些亲兵要强一些了，却还在坐着这些原始的运动。
宁大官人还是那个跑法，却是改变了一些细节。照崇祯那上面的交代，跑的时候换气不能太多频繁，等实在憋不住的时候才喘气，以他半吊子科学的目光看来，这只是在锻炼肺活量，但无论如何，先练着试试。
他训练的时间也改变了，以前只是上午，现在变成了早晚，训练项目是单一的。只管提着气跑着，有时候也会练着臂力，而训练的周期也不再是按照跑了多少距离来算，而是憋了多长时间的气。
这算起来比较复杂，也很蛋疼，于是他本着宁多勿少的想法，每天都会跑很长的时间，跑完了，回去洗澡，药浴之后。会变的很精神，或者说，变得身体发热。
三两天下来，直觉告诉他。崇祯这方子绝对有效，而且对人体还是很有好处的，只是名字无耻了点，就是不知道为什么崇祯能将这方子倒背如流面目还如此衰老。
烈日下，宁致远懒趴趴地躺
一二二章 有女今是(2/6)