一样。而且实心球的重量也比较均匀，还有更好的缓冲，像以前的可能会让脚受伤。
“噢，真是太奇妙了。我还是第一次见到这样的足球。这个球估计得有2KG重吧？”桑德尔拿起足球在手中颠了颠，脸上满是惊奇的表情。
“全重2.5KG。”
“严，你真是太让我吃惊了。你竟然用这样的足球在训练。还能踢这么远。我刚刚看你的射门，真的就跟看到实心炮弹一样。冒昧地问一下，你用这样的足球训练真的有用吗？”桑德尔脸上的惊讶变成了好奇。
“你觉得我比之前在预备队时如何？”严枫微笑地反问。
“进步惊人！难道说你的进步就是因为它才带来的？”桑德尔先是惊叹，但很快就为得兴奋起来。
“没错。”
“真的吗？我以前从没见过有人用实心球来训练技术。我实在是难以相信。你能告诉我，它是为什么能带给你进步的吗？”桑德尔有些不太相信。毕竟这种东西他从没听过。用实心球来训练身体素质的倒是有，可用来训练技术的真没听过。
“实心球训练它能带来``”严枫把艾中大叔的那套实心球训练理论，努力用西班牙语组织起来讲给桑德尔听。
严枫没有要藏私的想法。艾中大叔自己就一直在致力于推广中式足球理论。也曾说过，有机会希望严枫发扬光大并进行推广。
其实说起来，像这样比较特殊的极化训练法，并不是每一个知
第五十四章 多一分努力(6/9)