可分为动功和静功。
动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。”
王钟笑着对气功做了一个简单的描述。
“宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。”
“王道长，现在很多人都在批判气功，他们认为这是子虚乌有的，更有甚者认为，所谓的气感都是人的心理作用！”
金大成看了一下题板，笑着问道。
“请问您对此有什么看法！”
“如果从气功作用的心理生理学过程看的话，可将气功定义为：主要是通过使用自我暗示为核心的手段，促使意识进入到自我催眠状态，通过心理—生理—形态自调机制调整心身平衡，达到健身治病目的的自我锻炼方法。”
王钟没有任何的不悦，反而从心理学的角度对气功进行了定义。
“当然，我认为这个说法也不完善，因为气是的的确确存在的！”
“他不会因为你的否认而消失！”
王钟毫不在意的说道。
“很多人说气是看不见摸不着的，看不见我信，但是摸不着我却不信，只要你达到内气外放的境界，气就
第三百二十二章 养生气功推广，会带功的磁带！(5/9)