? “这是你的训练计划和内容，从今天开始我会严格监督你的训练！先就从力量开始……”
被巴顿禁止私自训练，俞亮百无聊赖的回到了房间和邓钰煲起了电话粥。〔?
等到午餐之后，巴顿带着写满了单词的纸就出现在了他的面前。
密密麻麻的一张纸上，写着早晨该做什么样的训练，下午该进行什么样的训练，晚上该进行哪些训练。训练的内容细致到左右腿力量都有着明确的规定，变跑快跑多少米多少秒，慢跑多少米多少秒都有着详细的规定……
虽然这样的规定非常严格，但是俞亮并不敢有着丝毫的反驳。
毕竟这是巴顿为他设计的。
“……防守！在成为一名全能中场之前，我希望你能够成为一个防守悍将，任何一支球队都不能轻视防守。相信我，只要你做好了防守，不仅仅在曼联，在任何一家俱乐部你都会得到一份丰厚的薪水！”
“不要让球在自己的脚下停留过多的时间，三秒或者更短的时间，你必须在这个时间内将球传给你的队友，你必须要做到！”
“至于进攻，等到你什么时候能够成为球队的防守屏障再说吧！”
这个时候足球场的作用体现出来了，他们的训练直接在后院的小足球场内开始的。
“这个有什么用吗？”
俞亮看着绑在自己左腿上面绳子，不解的看着巴顿。
“射门！”
巴
第90章 董国王回归(1/6)