健身房，运动完之后，欣小甜遇到了孙嘉石。
孙嘉石最近并不是每天都来，他听教练的建议，两三天来上一次私教课。
对于一周究竟健身几次，这一点其实也没有定论，有人认为要每天坚持，有些教练认为隔一天锻炼效果最好。
也还有人说，有氧减肥是需要每天坚持，但增肌训练最好是一周三到四次就好，让肌肉能够得到充分的休息和恢复。
总之并无定论。
另外，很多专业拳手、运动员、健美选手的锻炼计划其实并不适合绝大多数的普通人，因为这些人是职业运动员，每天的主要工作就是健身锻炼，之后就是吃这个吃那个，然后好好休息。
但普通人要上班，要赚钱，要照顾一堆生活琐事，能抽出来锻炼的时间并不是很多，如果再强行参考职业健美选手的锻炼计划来执行，很可能精力上会吃不消，甚至会在工作的时候打瞌睡。
所以孙嘉石的锻炼计划排得并不紧凑，以他的身体能够接受并不影响工作为度。
两人见面打了招呼，欣小甜习惯性地，用视测功能测了一下孙嘉石的体重，现他最近减重不是很明显，不过也不方便说出来。
孙嘉石却很随意的问：“看你昨天中午在朋友圈的照片，地方有些眼熟，叫啥名字来着？你去吃什么好的，居然不带上我？”
他这样说，其实就是朋友之间开玩笑，并不是真的要跟着一起去。
第五十八章 重量级小财神(3/5)