都给自己按摩一遍，同时又抽空视测记录了几个人的体重数值，就算是完成了今天的任务进度，收拾回家。
回到住处，欣小甜带着几分好奇，在网上搜索泡沫轴放松肌肉的相关教程。一搜果然有很多，各种真人动作示范，讲得非常详细，几乎身体的每一个部位都可以用泡沫轴来按摩。
还有一些文字教程，是辨析泡沫轴按摩的错误方法，教大家如何正确使用的。
然而再多看了一会，就产生了困惑，而且是大写的困惑。
网上对于这个问题，居然存在有两种完全对立的说法，或者说是观点。
一种是主流观点，也大都是互相转载的，是和大强教练说的一样，认为这样可以帮助瘦身，可以越滚越细，什么瘦臀瘦腿、狂减肌肉腿，标题都非常的吸引人。
然而又有对立的观点，是以更严肃的态度讲说的，说有正经的研究证明，这样做只会让肌肉越来越结实。
并且还列举了几位欣小甜没有听说过的，但是似乎是国际专业健身的大牛人，已经练成横爆式巨大块头体型的那种来做例子，同时配着力量感十足的真人肌肉照片，说他们每天训练完以后，都会用狼牙棒进行专业的深度的按摩，以促进目标肌群生长，就是想方设法的要增强肌肉力量，并且要让肌肉围度增加。
欣小甜看到这里，第一次迷茫了起来。
泡沫轴可以帮助放松肌肉，这是一个并无争议的事实，
第三十九章 擀面杖与狼牙棒(4/5)