始吸气吐气，将肚子里的浊气吐出，再吸进早晨的清新空气，这叫吐故纳新。这样一坐就是半天，下午则在举动两只大而重的石锁练力，晚间则用老和尚配制的中药水浸泡身子两个时辰，每天都是周而复始的，往复循环，天天如此，鲁达感觉着自己的身子一天比一天更加壮实，身体里面仿佛有一种力量随时要暴发出来似的。
不知不觉的，一百天过去了，山中树上的叶子已经开始凋谢，秋天将已逝去，冬天来临了。
这天早晨鲁达仍如往常一样身着单衣面朝东方，盘膝坐在地上聚精会神的吐气纳气，也不知道什么时候老林里开始下起雪来，开始还是慢慢下着小雪，渐渐的飘起了漫天的鹅毛大雪，鲁达却浑然不觉，身上的衣衫不知什么时候被一种气浪鼓了起来，如铁塔般的坐在那儿纹丝不动。这一切都被站在茅檐下的老和尚看在眼里，他捻须微笑，满意的点了点头。然后高颂一声佛号：“阿弥陀佛。善哉！善哉！徒儿起来吧，为师有话要说。”
鲁达站起身来，走过来躬身道：“师父，你老人家有何嘱咐。”
老和尚微笑道：“徒儿，我看你的气功已经有所成，从今天开始练武功套路和兵器。”
鲁达诧异的道：“师父，我能行吗？”
老和尚返身走进草庵内，手里拿着一根绳子走出来指着院子里两棵间距有一丈远的树对鲁达说道：“去，把这根绳子一面一头绑在那两棵树上，要绑一人多高。”
第六章节 苦练本领(2/7)