伦纳德低头翻看起来,看了大约几分钟,他将计划书合上。
“俱乐部给你的计划书还是挺合理的,但是略显保守。所以按照他们的计划来训练,你的力量增加会比较慢。我有办法让你更快的增加力量。但是……”看到荣光的脸上都开始放光了,伦纳德连忙把转折的词抛了出来。
“但是这样一来你身体所承受的压力和风险都会增加,如果一不小心,你就可能受伤。所以你要考虑清楚。”
荣光几乎是毫不犹豫地说：“我愿意,没有问题”
“别急着回答,你可以回去好好考虑的。”巨汉伦纳德说道。“况且这种训练是非常艰苦的,我这个私人定制健身馆里有很多客人,里面不乏一些专业的运动员,但是他们都很难坚持下来。”
荣光还想为自己解释一下,就听到孙奉阳已经先说了：“科学的制定训练计划,并且严格按照这个计划训练的话,可以将受伤的风险降到最低……而且,他的身体构造和普通人有些不一样,我相信他能坚持下来。”
伦纳德看了孙奉阳一眼,没再说什么了。
“那好吧,上器材把所有项目都练一遍。”
他摆了摆手。
※※※
在荣光将所有锻炼上肢力量和下肢力量的联系项目都做完之后,伦纳德给了他一张纸,上面密密麻麻写着很多数字。
比如什么UM6NR勺
荣光看
第十二章 专业人士（4400）(5/8)