试捕捉它，一只…可以为我们提供好几天的能量，它们富含大量的蛋白质，不过楼主可不好对付。我们慢慢从后面接近它，小心别发出任何声音。”
“嘿，我抓到了，它挣扎得很厉害！我们把它的头割下来，其余的部位可以生吃，它的蛋白质含量是牛肉的6倍，当然，如果时间不紧迫，我们可以先烤一烤，那样会更美味。”
“嗯，它们的口感嘎嘣脆，味道就像鸡肉一样！”
科学证明，很多虫子的营养价值都在牛肉的n倍，可以提供高蛋白高热量！
比如：羊眼，牛蛋、骆驼脂肪、天牛、青虫、蚂蚁卵，等等。
这个营养餐，正是这些玩意为原料，在粉碎机粉碎之后，加上一点橄榄油和盐，就这样生乎乎的，五光十色搅拌在一起，好了，可以开吃了！
乌西里斯看到自己专属营养餐的介绍之后，胃里开始一阵阵抽搐，连忙控制住自己的念头，不让乱七八糟的画面在脑海中翻腾。
雷格—埃斯里克呵呵一笑，说道：“乌西，这份计划书是专为你制定的，你可以拿回去慢慢看。好好享受疯狂三月结束之前，最丰盛的一顿晚餐吧！”
乌西里斯苦笑了一声，为恩师主动斟酒。
这边师徒两人还在聊着，其他人已经各自点了菜。
巴克利和妮基—希尔顿突然杠上了，用一个模特广告做赌约，开始比拼酒量，各自拿了一瓶牛二啊，就当场对瓶吹起
第216章 个人训练计划书(4/5)