是渐渐地，他就加快了步伐迈动的频率，开始刻意加快自己的速度和运动量。
随着双手摇摆，腿部的探身踢踏，秦浩的筋骨四肢也都是舒展了开来，绕着诺达的一个公园跑了三四圈后，身体已经发热了，更是有一种说不出的畅快。
秦浩加快速度，加大运动量，在跑步的同时，《阳明诀》也已经发动起来，一股股暖流阳气从四周，慢慢地汇集到秦浩的四肢百骸。
众所周知，清晨八九点钟，到中午一点钟，正是一天当中阳气最为浓郁的时刻，所以对修炼《阳明诀》的秦浩，也是有很利好的因素。
这股暖流又再次转换为秦浩的力量，在持续的奔跑中，更是运用地淋漓尽致，也是在潜移默化地改变着秦浩的体质，秦浩的步伐更加稳健，呼吸更加沉稳，运动的天赋也被充分的调动了起来…..
终于，不知不觉地秦浩已经绕着公园跑了十几圈，大概三四公里，这时秦浩的呼吸才开始有些急促，额头和脖颈上也开始有汗珠渗出，这时他才开始放慢自己的速度，又坚持跑了三圈后，才停下来。
生命在于运动，这句话说的一点都不错，当然这也是要循序渐进的，并非一日之功，不然会物极必反的。
秦浩停止跑步后，转身来到了健身器材区，开始在单杠上做拉伸运动，也是不亦乐乎。
而一位白发苍苍的老头，在草坪旁打拳的场景，也很快吸引了秦浩的注意力。
第49章 锻炼(4/5)