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“那你继续吧，赶快说完，我也让你见识见识我的坚持与我的能耐。”奥斯本兴奋的说道。
系统也不答话又接着讲了起来，“体能训练是一切运动的基础，篮球运动直接的身体对抗非常多，要想在比赛中获得胜利，更好的发挥出自己的实力以及球队的技战术水平，必须要有充沛的体力，过人的速度，超人的弹跳和强大的对抗力量作保障，最重要的是，专业运动员的训练大多很枯燥。”
“除了这些还要训练身体柔韧性以及协调性，只有这样你才能更好的锻炼你的技术。
历史上那些巨星，都有一技之长，要么是身体条件非常出众，比如维尔特张伯伦，勒布朗詹姆斯，要么是篮球智商很高，比如魔术师约翰逊，大鸟拉里伯德，要么综合能力很强协调性最好，比如迈克尔乔丹，科比布莱恩特，阿伦艾弗森。这些人之所以能够成为巨星无不是某项指标爆棚的体现。”
系统小萝莉看着一脸凝重的样子，又接着说道：“听到这，你还觉得体能训练是可有可无的吗？”
奥斯本实在受不了系统小萝莉一遍又一遍的啰嗦了，就说道：“既然这样，我就选择最后一种综合能力最协调的那种训练方法，这样我才能更好的发挥自己的实力。就选科比式训练法，好像有一个叫做六六六训练法的，我觉得这个名字不赖，怪不得科比能够在职业生涯前期以及中期那么顺利，收割总冠军简直如砍瓜切菜一般容易，原来是他的训练方法六翻
第293章枯燥的体能训练(4/6)