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的是得不偿失了！！
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    皓南不敢怠慢，赶紧将实现准备好的“易筋汤”，从厨房里端了出来。这是皓南特意买了一些药材所煎开的一种汤药，在练习过后浸泡清洗下，可以缓解胀痛，舒缓经络血脉，防止落下病根，对于练习的铁砂掌也是有着一种更好的巩固作用！！
    这“易筋汤”是用地骨皮250克，食盐250克，加入3到4斤的水放到沙锅中，煎煮而成的。
    此刻，仍然是冒着腾腾的热气。
    皓南深吸一口气，将双手放进了这汤药里面，顿时感觉到一股无比舒爽的感觉，在手掌心扩散开来，而他手上的伤势也是缓解了不少！！
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