溜秋的，连个刃也没有，像个烧火棍一样，也难怪林一山没把它当回事。
安和从包里取出哪竹简和帛书，借着微弱的灯光看到其中一副帛书上绘有六个动作，这六个动作，分别用繁体字命为“身知”、“贯通”、“蝉脱”、“胎息”、“超凡”、“入圣”。
除第一个动作是个道士模样的人闭着眼晴坐在打坐之外，后面几个动作看起来特别的难。最后一个动作，哪道士用一根手指点地，竟然全身倒立了起来，而且哪手指好像并没有和地面接触，倒像是整个人悬在哪里，让人看起来匪夷所思。
安和认为这动作是绝对不可能做到的，就把哪帛书放在了一边，看另外一幅。
这一幅帛书上面十二动作，看起来就比哪六个简单多了。
打开哪竹简，上面的文字象是对这十二个动作的注解。
安和有好几个繁体字不认识，于是叫来林一山，两个研究了大半夜，才基本上看明白这十二式的注解内容。
第一式：自然呼吸，两腿挺膝，两足跟内侧相抵，脚尖外撇，成立正姿式，躯干正直，头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线；两掌自然下垂于体侧；目平视，定心凝神；然后双手向前分抬合十，停于胸前膻中穴外。
第二式：自然呼吸，两掌从胸前向体侧平开，手心朝上，成双臂一字状；同时两足后跟翘起，脚尖着地，两目瞪睛平视；心平气合。
第三式：逆呼
第二十八章：首次练功(2/6)