第一百四十章 论超级高手的施工效率有多少（第三更求订阅！）
喋喋不休说个不停。
陈姓队长一头黑线。
这货看起来是个话痨，像他这样的情报人员，最喜欢遇到的就是话痨，可为什么他觉得心好累？
不得已，他赶紧转移了话题，“这位小兄弟，我有个疑问不知当讲不当讲？”
“是疑问？那就说吧。”王洲一脸疑糊。
“是这样的，我刚才看小兄弟在力量上竟然压得那觉醒者无法动弹，这个…小兄弟是普通人吧？这方面我不太能想象，当然，如果涉及到什么秘密，那就算了。”
他本没指望王洲说出变强的秘密。
谁知，就看到对方负者双手，目光眺望远方，“这事？那你可就问对人了。”
陈姓队长一愣，赶紧侧耳倾听。
其他成员也是一副好奇模样。
“想要变强，就只有一种方法，那就是……”王洲的神情骤然变得严肃，双目如鹰，缓缓吐出两个字，“训练！”
训练？
陈姓队长一脸疑惑。
就听到王洲继续说，“这首先要制定一个非常严苛的训练计划表，无论再怎么辛苦，都要坚持下去，这就是变强的关键所在！”
“要知道，我可是坚持了三年！”
王洲抬头望天，似乎是回想起那段残酷的日子，“每天坚持伏地起身100次！仰卧起坐100次！深蹲100次！引体向上……100次！然后跑10公里！在游泳池的泳道内来回游10
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