金刚铁板功除了能够修炼的铜筋铁骨，刀枪不入，还能力大无穷，生拔虎象。其实但凡是横练的功夫，不管是金钟罩，还是铁布衫，又或者十三太保，都有增长力气的效用，只是金刚铁板功增长力气的效用特别明显。
这套功法只有八个架势，名为八大金刚架子，每一个架子都有独特的呼吸，运劲，使力，活络气血的法门。
如果是普通人，这八大金刚架子，须得按部就班，一两年才能练成一个功架，绝不能急功近利，躁进无度。赵云知道我的拳法已经入门，而且生命力格外强横，所以就一股脑的都教给了我，并且指点我在工厂的空地上习练起来。
周瑾传授的拳法，以打发为主，很少涉及到练法，拳法中练法养生蓄力，打法杀敌争锋，就如武侠中，少林寺的功夫也分体用两大法门，不懂得打法，功夫再深也不会打人，不懂得练法，就算打法再好，也会在身体里留下无数暗伤，年迈的时候气血衰败，伤病会一起袭来，甚至因为透支太多生命潜力，年纪轻轻就要横死。
赵云传授我的金刚铁板功，正是拳法中养练的决定功夫，换到了一百年前，这一套功夫足以让人扬名于世，成为武学大宗师，就算是现代，也足以让习练的人百病不生，身体健康，轻松活到八九十岁，乃至寿元过百。
我把八个拳法架子练过了一遍，身体内潜藏的庞大生命力，蠢蠢欲动，似乎被引发了出来。
赵云在旁边笑呵呵的说道：“所有的横练功夫，都不
第37节(3/13)