你了。你父亲说了一个月之后要你上战场，就肯定会带你上战场。你这段时间，好好练练武艺吧。娘不图你在战场建功，只求你能够活着回来。”
杜玄不是不想练武，而是练不了。他生来就身体羸弱，稍微运动，便是大汗淋淋，周身刺痛不已，动辄皮肉挫伤，甚至伤筋动骨。也正是因为如此，杜长庚才没坚持让杜玄练武。但是，现在情况不一样了，前线危急，杜家军折损严重，必须编练新军。人家的儿郎要上战场，杜家的儿郎怎么可以躲在后方逍遥？
第二天一早，杜玄便被杜长庚从床上拖了起来。标明杜长庚是要动真格的了。
“此乃我杜家炼体之法。杜家武功五大部分之一，也是杜家武功最基础的部分。”杜长庚将一本书丢到杜玄的面前。
杜家武功分为炼体术、拳法、兵器战技、秘法、功法五大部分。杜家炼体术是基础中的基础，这一部分没有什么秘密可言，杜家军便是以杜家炼体术锻炼新兵。杜玄基础几乎为零，以此来锻炼也是必然。
杜家炼体术有桩步、行步之分。桩步为“静”，即练功中静止的拳势。基本姿势有五个：大势、顺势、拗势、小势、败势，合称桩步五势。它是练全身之力和全身之气的重要方法。演练时桩步五势左右对称练习，宛如盛开的双瓣梅花。五势之变化无穷无尽、包罗万象，为诸般拳势之母，可变化衍生成各种拳势。
行步为“动”，即练功中变化和运动着的各种动作、步法。以
第1章 百无一用是书生(5/7)